Was ist Kinesiologie
Wie kann Kinesiologie bei (beruflichen) Stressfaktoren helfen?
Berufliche Stressfaktoren sind vielfältig. Ist der Stress dauerhaft und schränkt er dich in deiner (beruflichen) Handlungsfähigkeit ein, sprich bist du in einem automatisierten Verhaltensmuster oder Gedankenmuster gefangen, anstatt klar und bewusst zu handeln, dann solltest du einen Richtungswechsel vornehmen.
Hohe Anforderungen, Wertekonflikte, Bore- oder Burnout sowie selbst auferlegte Glaubenssätze können den Arbeitsalltag zur Belastung werden lassen. Vor allem im beruflichen Kontext müssen wir ´funktionieren´. Und selbst wenn der Job an sich passt, die Tätigkeiten stimmen und das Umfeld ok ist, gibt es immer wieder Situationen, anstehende Ereignisse wie Präsentationen vor einer großen Abteilung, oder der Konflikt mit dieser einen Kollegin, die uns unsicher machen. Mündet diese Unsicherheit in Angst vor etwas, dann ist das der Beginn unserer Handlungsunfähigkeit. Die Angst vor der Unsicherheit und der Umgang damit ist ein zentraler Aspekt in der Lösung von eben diesen Blockaden.
Viele dieser Sorgen und Ängste sind uns nach guter Selbstreflexion sogar (teilweise) bekannt, das heißt im Bewussten, aber die Reaktionsmuster darauf laufen unbewusst und automatisiert ab. Und vice versa, sind uns oft Verhaltensmuster nach ausreichender Selbstreflexion bekannt oder bewusst, aber die Ängste dahinter nicht. Das beschert uns das Gefühl der Handlungsunfähigkeit.
Und genau dabei kann die Balance Kinesiologie wunderbar unterstützen. Mit Hilfe des Muskeltests (Armlängentest) werden genau diese unbewussten Verhaltensweisen oder dahinterliegenden Ängste und Blockaden eruiert (getestet) und mittels unterschiedlicher Stress-Release-Techniken reduziert, erleichtert bzw. aufgelöst.
Wie funktioniert Kinesiologie.
Grundlage der Kinesiologie ist die Traditionell chinesische Medizin (TCM), insbesondere die chinesische Akupunkturlehre, die besagt, dass es einen Qi-Fluss (Lebensenergie) im Körper gibt. Kann diese Lebensenergie nicht frei fließen, kommt es zu Blockaden. Mit Hilfe des Muskeltests (Armlängentest) und Stress-Release-Methoden, können diese Blockaden gelöst werden. Vereint werden die Kenntnisse aus der TCM mit neuen Erkenntnissen aus der modernen Wissenschaft (Neurologie, Hirnforschung usw.)
Damit gehört die Kinesiologie wie die TCM nicht zur klassischen Schulmedizin, sondern es ist eine alternativmedizinische oder komplementärmedizinische Methode.
Was bedeutet Kinesiologie.
Kinesiologie setzt sich aus den griechischen Wörtern ´kinesis´- Bewegung und ´logos´Lehre zusammen. Es beschreibt damit die Lehre von Bewegung und Bewegungsabläufen im Körper.
Man geht davon aus, dass sich Störungen im Energiefluss (Ängste, Unsicherheiten…) in Form von Blockaden niederschlagen und damit direkten Einfluss auf Bewegung und Beweglichkeit haben.
Welche unterschiedlichen Behandlungen / Methoden gibt es in der Kinesiologie?
Applied Kinesiology
Professional Applied Kinesiology darf nur von ICAK (International College of Applied Kinesiology) Mitgliedern angewendet werden. Voraussetzung dafür ist ein staatliches medizinisches Diplom (Ärzte, Zahnärzte, Physiotherapeuten…) Damit grenzt sich die PAK ganz klar von der angewandten Kinesiologie, Psycho Kinesiologie und Edu-Kinesiologie ab.
Touch for Health
Durch die Stärkung der Muskelenergie wird ein energetisches Ungleichgewicht im Körper ausgeglichen.TFH orientiert sich am traditionellen chinesischen Meridiansystem. Durch das Berühren von Reflexpunkten, das Ausstreichen von Meridianen, Akupressur sowie die Massage bestimmter Muskelgruppen sollen Blockaden ausgeglichen werden. Begründet wurde die Methode von John F. Thi.
Psychokinesiologie
Die Psychokinesiologie oder Psycho-emotionale Kinesiologie orientiert sich sehr stark an der Gesprächstherapie nach Rogers und wurde von Dr. Klinghardt begründet. Dabei werden Ursache, Wirkung, Hintergründe, Lebenssituationen und Zeitpunkte einer Blockade oder eines Leidens eruiert, um diese im Anschluss aufzulösen. Basis ist auch hier der Muskeltest, dabei kommt hauptsächlich der Armlängentest zum Einsatz.
Balance Kinesiologie ist eine eigene Methode innerhalb der Psychokinesiologie.
Edu-Kinesiologie /Brain Gym
Die von Dr. Paul Dennison entwickelte Methode ist eine Weiterentwicklung der angewandten Kinesiologie und verhilft Lernenden dazu, verborgene oder blockierte Potentiale und Fähigkeiten zu entfalten oder wieder verfügbar zu machen. Dabei werden gezielte Bewegungsübungen angewendet. Als Bewegungspädagogik beschäftigt sich die Edu-Kin /Brain Gym Methode mit Lernschwierigkeiten und verwandten Problemen wie Hyperaktivität.
Wie funktioniert der Muskeltest.
Anhand der Balance Kinesiologie möchte ich den Muskeltest näher erläutern.
Der Muskeltest kann grundsätzlich im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Da bei der Psychokinesiologie emotionale Themen bearbeitet werden, empfiehlt sich das Sitzen oder Liegen.
Dabei wird die Muskulatur des Oberarms getestet, der sogenannte Armlängentest. Dieser beruht auf einem neurophysiologischen Mechanismus. In einem ruhigen und entspannten Zustand sind die Armlängen parallel und gleich lang ausgerichtet. Geht das sympathische Nervensystem als Antwort auf einen stressreichen Reiz in einen Erregungszustand über, dann ändert sich der Muskeltonus und damit die Spannung der Muskelfaszien. Ein Arm verkürzt sich und die Arme sind damit nicht mehr parallel und gleich ausgerichtet.
Stressfaktoren werden mittels Fragetechniken und einem individuellen Ablaufplan mittels Armlängentest eruiert und anschließend durch Stress-Release-Techniken gelöst.
ABER: Kinesiologie ist KEINE Therapieform und es werden dabei KEINE Diagnosen erstellt!
Was sind Stress-Release-Methoden.
Stress Release ist eine Methode, die aus Bewegungsübungen und Akupressur besteht. Stress und emotionale Belastungen blockieren Energieflüsse im Körper. Durch gezielte Bewegungsübungen sowie Akupressurtechniken soll das Nervensystem beruhigt und das Immunsystem gestärkt werden. Unterschiedliche Techniken helfen dabei:
- Klopfakupressur
- Augenbewegungsmethode
- Meridianpunkte
- Visualisierungstechniken
Wie läuft eine kinesiologische Behandlung ab.
- 1
In einem ausführlichen Erstgespräch wird das Problem sowie eine klare Zielsetzung für die Sitzung vereinbart.
- 2
Mittels Muskeltest werden (energetische) Blockaden im Körper eruiert und Zusammenhänge und Entstehung ermittelt.
- 3
Mittels individueller Stress-Release-Methoden werden diese (energetischen) Blockaden gelöst und Ressourcen erarbeitet.
Wie lange dauert eine kinesiologische Sitzung.
Dabei kommt es darauf an, welche Methode und welches Ziel vereinbart wurde. (Siehe oben unterschiedliche Behandlungen/Methoden).
In der Balance Kinesiologie dauert die erste Sitzung ca. 90min. Dabei werden Hintergründe, Kontext sowie ein konkretes Ziel im Detail erarbeitet. Jede weitere Folgesitzung dauert in der Regel ca. 60 min.
Die Anzahl der Sitzungen wird individuell, je nach Bedarf, Beschwerden und Einschätzung des/der Kinesiolog:in vereinbart.
Für wen ist Kinesiologie das Richtige?
Grundsätzlich ist Kinesiologie altersunabhängig. Insbesondere in der Psychkinesiologie kann man an konkreten Problemstellungen oder Lösungsalternativen arbeiten, aber auch an seiner Persönlichkeitsentwicklung oder zur präventiven Gesundheitsvorsorge.
Ich empfehle eine kinesiologische Behandlung für folgende Themenschwerpunkte:
Auf was muss ich nach einer kinesiologischen Behandlung achten?
Erarbeitete Ressourcen sollen regelmäßig geübt werden. Grundvoraussetzung ist die Bereitschaft einer Veränderung. Erkenntnisse können weiter reflektiert werden, um diese ggf. wieder mit dem/der Kinesiolog:in zu teilen.
Was gibt es über die Kinesiologin / den Kinesiologen zu sagen.
Voraussetzung ist eine zertifizierte Ausbildung einer der genannten Methoden.
Um Balance Kinesiolog:in zu werden, ist eine zusätzliche Ausbildung zum systemischen Coach verpflichtend. Außerdem sind Selbsterfahrungsstunden und Supervisionen notwendig, um klare und reflektierte Behandlungen durchführen zu können.
Das heißt, der Weg zum/zur Balance Kinesiolog:in ist ein intensiver Prozess, der insbesondere Selbstreflexion und Achtsamkeit sich selbst gegenüber voraussetzt.
Ein ganz zentraler Aspekt für eine gelungene Zusammenarbeit ist das Vertrauen:
- Kannst du dich mir gegenüber öffnen?
- Verstehe ich deine Bedürfnisse und nehme ich dich ganz wahr?
- Fühlst du dich bei mir gut aufgehoben?
- Oder allgemein : Ist dir der/die Kinesiolog:in sympathisch?
Allgemeine Aufklärung:
Die energetische Hilfestellung befasst sich ausschließlich mit der Aktivierung körpereigener Energiefelder (Lebensenergie).
Da diese Maßnahmen der Wiederherstellung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder dienen, stellen sie keine Heilbehandlung dar. Die Wirkungsweise und der Erfolg der energetischen Behandlung sind naturwissenschaftlich nicht belegt bzw. bei bestimmten Methoden widerlegt. Daher wird nur mit Gesunden gearbeitet. Dementsprechend stellt die energetische Hilfestellung keinerlei Ersatz für ärztliche Diagnose und Behandlung dar, auch keinerlei Ersatz für psychologische oder psychotherapeutische Behandlung oder Untersuchung. Sämtliche Aussagen und Ratschläge sind keine Diagnosen, sondern stellen reine energetische Zustandsbeschreibungen dar.
Was ich dir noch empfehlen kann?
Buchtipps zur Kinesiologie
Eine meiner Ausbildungskolleginnen hat ein unglaublich tolles Buch über die Anwendung und Erfahrungen mit Balance Kinesiologie geschrieben.
Management trifft Balance Kinesiologie ist eine ausgezeichnete Lektüre für alle Skeptiker in der Wirtschaft, die sich jedoch insgeheim eine Verbesserung ihrer Arbeitssituation wünschen.
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Für sehr praxisorientierte und einfache kinesiologische Methoden zur Selbstanwendung kann ich folgendes Buch empfehlen:
Energie und Schwung durch Kinesiologie
Das Buch ist schon etwas älter, aber eine ganz tolle und kompakte Zusammenfassung mit vielen praktischen und einfachen Übungsbeispielen für zu Hause.