Psychosoziale Beratung oder Lebens- und Sozialberatung kann stützend, fördernd und begleitend, bei Krisen und Herausforderungen des Lebens sein.
Bei mir geht es nicht um Selbstoptimierung – sondern um echte Weiterentwicklung im eigenen Tempo.
Wann ist psychosoziale Beratung das Richtige für dich?
Wie ich arbeite
Die Basis meiner Arbeit ist deine natürliche Power, dein Naturell. Ich halte nichts von Optimierung, ich wünsche mir echte Weiterentwicklung, denn damit bist du nachhaltig wirkungsvoll.
Was ist natürliche Power
Natürliche Power bedeutet, deinem Naturell entsprechend zu leben und zu arbeiten – authentisch und souverän. Menschen, die ihre natürliche Power kennen, wissen nicht nur inhaltlich oder faktisch, was sie beruflich und im Leben benötigen, sondern auch, welches Umfeld wirklich zu ihnen passt und somit dem eigenen Naturell entspricht.
Sie können ihre persönlichen Grenzen klar formulieren, mit Hindernissen besser umgehen und kommen schneller wieder IN WIRKUNG. Sie können unterschiedliche berufliche und private Rollen einnehmen, ohne sich zu verbiegen, und verfügen damit über die notwendige Widerstandsfähigkeit im Umgang mit Belastungen und Stress.
Natürliche Power entsteht immer von innen nach außen. Lebt man seinem Naturell entsprechend, dann ist man klar, authentisch und selbstbestimmt mit sich, seinen Bedürfnissen, Grenzen und mit seinem Umfeld. Das ist die Basis für ein ausgeglichenes Leben.
Meine Tools
Ich habe in meiner Ausbildung den systemischen Ansatz gewählt. Der systemische Ansatz basiert auf wissenschaftlich fundierten Grundannahmen und wird in Coaching und Beratung erfolgreich eingesetzt. Dabei geht man davon aus, dass du Expert:in für dein Leben und für deine Lösung bist. Ich bin Expertin und Beraterin für den Prozess am Weg dorthin.
In Krisensituation fühlen wir uns oft handlungsunfähig. Uns fehlt der nötige Abstand. Methoden aus der systemischen Beratung unterstützen dich dabei, wieder Klarheit zu erlangen.
Unter anderen arbeite ich mit folgenden Methoden:
- Zirkuläre Fragetechniken
- Toolbox: Refraiming, Bodenanker, Future Walk, Systembrett, Tetra Lemmer
- Kinesiologische Klopfakupressur und EFT Basis
- Techniken zur Abgrenzung und eigenen Zentrierung
Ich begleite dich professionell und ganzheitlich dabei, deine natürliche Power, dein Naturell zu stärken um Herausforderungen zu meistern und authentisch zu leben und zu arbeiten.
Anwendungsfelder
- „Ich funktioniere, aber eigentlich passt es nicht.“
- “ Ich will etwas verändern, aber weiß nicht wie.“
- „Ich habe das Gefühl nicht rein zu passen.“
- „Ich fühle mich reizüberflutet und teilweise überfordert.“
- „Ich wünsche mir mehr Klarheit.“
Qualitätsnachweis:
Psychosoziale Beratung ist durch die reglementierte Gewerbeordnung eine Branche mit hohen Anforderungen an Ausbildung und Erfahrung. Diese Qualifikation dient deiner Sicherheit und gewährleistet eine kompetente Beratung. Dabei sind laufende Fort- und Weiterbildungen, sowie Supervisionsstunden verpflichtend.
Außerdem verlangt meine Tätigkeit als psychosoziale Beraterin & Coach absolute Verschwiegenheit, die ich selbstverständlich einhalte.
Stimmen von Kund:innen
Ich habe durch die Teilnahme des Coachings bei Sandra wieder mehr Klarheit bekommen, wie meine nächsten Ziele aussehen sollen und was ich endlich loslassen darf.
Durch die sympathische und authentische Art von Sandra fällt es leicht, sich zu öffnen. Durch ihre gezielten, kompetenten Fragen und den diversen Techniken konnte ich selbst Antworten finden.
Danke, es war sehr bereichernd! Eine klare Empfehlung von mir.
Das Coaching hat mir dabei geholfen, meine verschütteten Prioritäten zu erkennen und wieder klar zu sehen, was mir im Leben wirklich wichtig ist. Besonders schätze ich, dass meine Jobcoachin den Mut hatte, mir einen Perspektivwechsel aufzuzeigen, der mich letztlich dazu gebracht hat, eine Notbremse zu ziehen .Es hat mir geholfen, mich aus einer Situation zu lösen, die mich beinahe in einen Burnout geführt hätte. Seitdem geht es mir viel besser, und ich fühle mich wieder mehr bei mir selbst. Danke für die Unterstützung und den Impuls, mutig zu sein!
Psychosoziale Beratung und Coaching –
So läuft unsere Zusammenarbeit ab:
1. Du buchst dir einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns via google Meets kennen und wir besprechen dein Anliegen.
2. Wenn es für dich passt, vereinbaren wir gemeinsam unseren ersten Termin in Graz. Die Rechnung erhältst du zeitnah und ist während unserer Zusammenarbeit zu begleichen.
5. Die Zusammenarbeit findet in meinem Praxisraum in Graz Eggenberg statt.
6. Du bist selbstständig und SVS versichert? Dann kannst du den
SVS-Gesundheitshunderter, der dir jährlich zusteht, einlösen.
Ich bin Kooperationspartnerin der SVS. Als SVS Versicherte(r) mit Anspruch auf den Gesundheitshunderter, bekommst du für eine Beratung in den Bereichen:
- Stress- und Zeitmanagement
- Umgang mit herausfordernden Situationen
- Arbeitsorganisation
EUR 100,00,- refundiert.
Hier erfährst du mehr über mein Leistungspaket:
